Urban Lifestyle and Health

  • URL: http://urbanlifestyle4you.blogspot.co.at/
  • Kategorie: Gesundheit & Medizin
  • Bannerplätze: nein
  • bietet Gastbeiträge: ja, nach Vereinbarung
  • bietet Reviews: ja, nach Vereinbarung
  • kann eine Rechnung stellen: nein
  • gelistet seit: 7. November 2013

Eckdaten zum Blog

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Beschreibung

Dieser Blog beschäftigt sich mit Lifestyle, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Stress Management, Wellness, Nachhaltigkeit –
Das sind Themen, die mich und andere Großstädter(Innen) beschäftigen.
Mein besonderes Interesse liegt in der Burnout-Prävention und im Mentaltraining. Dabei geht es darum, Menschen Werkzeuge zu geben, mit Stress besser umgehen zu können. All dies kann man lernen: aus stressverstärkenden Gedanken kann man stressvermindernde Gedanken machen. Mittels Achtsamkeitstraining sehen wir die Dinge gelassener, aber fokussierter. Ziel eines gesunden Lebens soll sein, liebevoll mit sich, seinen Mitmenschen und der Umwelt umzugehen, denn alles ist in Fluss und steht in Bezug zueinander. Das moderne Leben in einer Großstadt lässt einen das jedoch vergessen. Termine, Business und oberflächliche Beziehungen bringen uns aus unserer Mitte und legen den Grundstein zu einem unbefriedigenden, ungesunden Leben.

Das Rückbesinnen auf menschliche Werte und Ziele ist ein tägliches Arbeiten an sich und seinen persönlichen Einstellungen. Oft müssen wir uns von Gewohnheiten und Freundeskreisen verabschieden, weil wir wissen, dass sie uns nicht gut tun. Ein gesunder Lebensstil beginnt mit regelmäßiger Psychohygiene. Wir sind für uns und unser Glück selbst zuständig. Wenn wir erkennen, dass wir allein die Verantwortung für unser Leben verantwortlich sind, sehen wir plötzlich neue Wege auftauchen. Lassen wir uns ein auf Innovationen und unsere wahren Leidenschaften!



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